Quiz: Você cuida do seu coração?

Faça o quiz e descubra se você sabe tudo sobre como ter hábitos saudáveis e evitar essas doenças. Quiz 1 – Qual a principal causa de doenças do coração? a) Sobrepeso b) Má alimentação c) Sedentarismo d) Todas as alternativas 2 – Existem gorduras que, consumidas em excesso, podem fazer mal à saúde e que aumentam…

Benefícios do Brócolis para a Saúde

Aqui estão os 10 maiores Benefícios do Brócolis para a Saúde. 1. Previne Câncer Vários estudos têm provado que brócolis ajuda a prevenir o câncer. De acordo com os investigadores da Universidade Estadual do Oregon, EUA, o “sulforafano” composto encontrado no brócolis ajuda a prevenir o câncer através do complexo mecanismo da epigenética. Um outro estudo mostra…

Benefícios da Batata doce

Benefícios da Batata doce para Saúde e para o Bem Estar Os benefícios da batata doce para a Saúde e o Bem Estar são inúmeros, podemos até dizer que esse alimento está no topo da pirâmide alimentar.  Uma curiosidade da Batata Doce é que até as suas folhas tem um alto valor nutritivo, e a…

Benefícios da água

Água – O Líquido da Vida O corpo humano é formado por cerca de 70% de água, sendo portanto este o principal componente das células. Aí você pode se perguntar: com tanta quantidade de líquido ainda é preciso beber água diariamente e em grande quantidade? Sim, é preciso. Sabe-se que o ser humano pode ficar semanas sem…

Benefícios da caminhada

11 benefícios da caminhada para o corpo e a mente Ela controla a pressão, diabetes, protege contra demência e ainda emagrece Você conhece algum exercício mais fácil de praticar do que a caminhada? Ela não exige habilidade, é barata, pode ser feito praticamente a qualquer hora do dia, não tem restrição de idade e ainda…

Benefícios da Maçã

A maçã é uma fruta bem nutritiva e há muitos Benefícios para saúde, maçã são uma excelente fonte de vitamina A, tiamina, riboflavina, niacina, vitamina C, cálcio, ferro, potássio, fósforo, sódio, magnésio e enxofre. A maçã também é uma excelente fonte de pectina. A pectina é uma fibra solúvel que ajuda a prevenir doenças cardiovasculares,…

Benefícios da Melancia

A Melancia é Suculento, doce e vibrante, este belo fruto é uma rica fonte de muitos minerais. Devido ao seu alto teor de água, a Melancia é consumida de forma significativa durante a temporada de verão. Esta fruta vermelha e suculenta é conhecido por seu sabor e seu benefícios à saúde. A Melancia tem um valor nutricional…

Confira requisitos básicos para doar sangue

Nesta terça-feira (25) comemora-se o Dia Nacional do Doador de Sangue e campanhas por todo o País incentivam brasileiros a irem nos postos para realizar o gesto. A doação é um ato simples, mas o voluntário deve estar dentro de alguns critérios determinados por normas técnicas do Ministério da Saúde que visam à proteção ao…